春困秋乏夏打盹，晚上不想睡，早上起不来，越来越多的人用透支睡眠填补白天不够用的时间。长此以往，身体便会悄然发出警报。如果你有躺下立即入睡、健忘、白天容易睡着等以下10种状况，就要赶快做出调整！戳图↓↓↓几招帮你改变，别让缺觉拖垮身体！